14. Kroky k cíli

18. ledna 2018 v 17:05 | LeS |  Dřepovací rádce
X: Jaké kroky jste dnes udělala ke svému cíli zlepšit svojí postavu?
W: Udělala jsem jen málo. Odmítla jsem sladkost, která mi byla nabídnuta. Doma jsem si místo čokolády dala pár kousků sušeného ovoce bez cukru. A trochu jsem cvičila na míči. Žádné velké cviky, jen takovou klasiku.
X: Máte pocit, že je to málo? Je to první den, kdy jste se pokoušela zlepšit svoji postavu. Co víc byste chtěla udělat?
W: Mohla jsem nejíst vůbec sladké, ani sušené ovoce, a mohla jsem víc cvičit.
X: Je to první den, udělala jste kousek. Každý kousek, každý krůček, který uděláte blíž svému cíli se počítá.
W: A co když i přesto půjdou moje kila nahoru?
X: Pokuste se nezabývat se touto myšlenkou. Teď děláte kroky ke svému cíli zlepšit svoji postavu. Každý krok je důležitý. Možná, že další dny uděláte víc, a možná se vám bude chtít méně. Ale nenadávejte si kvůli tomu. Možná totiž objevíte i nové způsoby, kterými dojít k cíli. Nenapadá vás už nyní, jak se přiblížit cíli? Například si dát svižnou procházku.
W: Mohla bych se přihlásit na nějaké cvičení. Nebo zajít do posilovny.
X: A to je důležité. Aby vás napadalo, jak se přiblížit cíli. A abyste měla chuť to dělat. Vždy myslete i na radost. Život je tu od toho, abychom ho protančili, ne se utrápili výčitkami.


 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Eliss Eliss | Web | 18. ledna 2018 v 18:09 | Reagovat

I malá věc je ve skutečnosti velká!

2 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 18. ledna 2018 v 19:23 | Reagovat

Tak tahle věta "Život je tu od toho, abychom ho protančili", ta se mi líbí. Škoda, že se "tanec" neučí na základních školách... :-)

3 stuprum stuprum | Web | 19. ledna 2018 v 1:36 | Reagovat

Moudré rady. :)

4 nudistka nudistka | Web | 19. ledna 2018 v 8:33 | Reagovat

Super rada na závěr, protančeme životem, to se mi líbí.

5 Jana Jana | Web | 19. ledna 2018 v 14:08 | Reagovat

Také se snažím, včera třikrát denně rozcvička, pak trochu cviky na posílení zádových svalů, půlhodinová procházka. Odmítla jsem přes den sladké, bohužel večer jsem snědla dva čtverečky čokolády :-)

6 slunecnyden slunecnyden | Web | 19. ledna 2018 v 15:28 | Reagovat

[1]: A co teprve malá věc ve správný čas .-)

[2]: Dorko, mě se třeba ani nelíbí věta, že bychom se měli změnit. Jako kdybychom byli špatní :-) Já říkám, že bychom se měli vyladit :-)

[3]: Od tebe to potěší .-)

[4]: Děkuji.

[5]: Ajajaj, celý den taková snaha a pak čokoláda :-) Já říkám, že to nevadí, dva čtverečky, vždyť jsi to za ten den vydala. Ale nejsem výživový poradce, jsem jen člověk, který si také rád zamlsá .-)

7 tinka77 tinka77 | Web | 19. ledna 2018 v 17:04 | Reagovat

Ja som so sebou spokojná a to mám 78 kg-ja viem mala by som schudnúť :-(

8 mydarkpath mydarkpath | Web | 21. ledna 2018 v 17:42 | Reagovat

cesty k cílům bývají těžké, ale co když se to vše posere když už cíl držíme téměř v dlaních?

9 slunecnyden slunecnyden | Web | 21. ledna 2018 v 18:59 | Reagovat

[7]: Já bych řekla, že to není zas tak moc. Důležité je, že se cítíš dobře.

[8]: Možná je dobře, že jeden cíl nevyšel, možná se objeví ještě něco lepšího.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Blogoví přátelé: nejen...
www.reveriedreams.blog.cz - vymyšlené příběhy
www.tinka77.blog.cz - oblečení barbie
www.dasatomaskova.blog.cz - na křídlech vážky
https://humanlizards.blogspot.com- kreslení,básně
www.veki.blog.cz - kamrlík
http://ublondyny.blogspot.com/
http://miric.unas.cz/
http://marijakesfoto.blog.cz/-cestování
http://ohnice.blog.cz/
http://australsky.blog.cz/
http://vceliraj.blog.cz/
http://zjinyhosveta.blog.cz/
www.supice.blog.cz - moudra