9. Radost

11. ledna 2018 v 17:05 | LeS |  Dřepovací rádce
W: Přemýšlela jsem, co když jsem z lidí, kteří nedokáží cítit radost? Co když bych měla být šťastná a spokojená a nejde mi to. Co když nedokážu cítit spokojenost, radost a štěstí. Co s tím? Mám vůbec psát seznam, když u mě nefunguje mít radost? Asi mi řeknete, že každý člověk dokáže cítit radost. A pokud ji necítí, je nějak divný.
X: Vůbec ne. Někteří lidé nedokáží mít radost, i když v jejich světě vše funguje. Takoví lidé, když si uvědomí svůj problém, vyhledají odbornou pomoc. Pokud se i vy budete cítit nadále bez radosti, a pokud se to nebude dařit změnit, máte vždy další možnost, jak to změnit. I třeba léky.
W: Léky bych brát nechtěla. Mají spoustu negativních účinků.
X: Zatím bychom se také pokusili o změnu jinak. Co radím já? Nenuťte se do radosti. Ale zároveň si neodpírejte okamžiky, při kterých byste se mohla cítit dobře. Nemějte na sebe vysoké nároky. I kapka radosti se počítá. Rozhodně si dál pište seznam. A můžete si psát k němu i hodnocení. Od jedné do desíti. Věci, při kterých jste se cítila nejlépe, dejte 10 bodů. K věcem, které vám nepřinesly radost, jakou byste očekávala, dejte 1 bod.
W: To je zajímavé.
X: Když si budete tyto věci později číst, můžete si připomenout, i právě tímto hodnocením, jak velkou radost vám věci a činnosti přinesly. A můžete si činnosti, které vám přinášely radost, znovu zopakovat. Abych to shrnul. Do radosti se nenuťte, ale vyhledávejte podněty a situace, které vám radost způsobit můžou. A nijak se netrestejte za to, že necítíte spokojenost. Je to nyní. Současný stav. Ale za pár dnů může být všechno jinak.

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Eliss Eliss | Web | 11. ledna 2018 v 17:30 | Reagovat

Každý by měl cítit radost :-)

2 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 11. ledna 2018 v 23:26 | Reagovat

Kromě povídání se mi moc líbí ta mandala. Z těch všech tahle asi nejvíc. :-)

3 slunecnyden slunecnyden | Web | 12. ledna 2018 v 18:14 | Reagovat

[1]: Eliss, ale někdo opravdu není schopen, většinou ale jen dočasně.

[2]: Děkuji, Dorko.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Blogoví přátelé: nejen...
www.reveriedreams.blog.cz - vymyšlené příběhy
www.tinka77.blog.cz - oblečení barbie
www.dasatomaskova.blog.cz - na křídlech vážky
https://humanlizards.blogspot.com- kreslení,básně
www.veki.blog.cz - kamrlík
http://ublondyny.blogspot.com/
http://miric.unas.cz/
http://marijakesfoto.blog.cz/-cestování
http://ohnice.blog.cz/
http://australsky.blog.cz/
http://vceliraj.blog.cz/
http://zjinyhosveta.blog.cz/
www.supice.blog.cz - moudra
www.kdyz-se-dvojcata-nudi.blog.cz