24. Režim

1. února 2018 v 17:05 | LeS |  Dřepovací rádce
W: Mám pocit, že je toho hodně, na co musím myslet - cvičení, radost, narovnaná záda....
X: Všechno se to stává zvykem ve vašem životě, ale věřím, že je toho nyní hodně. Mám pro vás ale jednu věc, která vám pomůže. Je to režim dne. Pokud si tyto činnosti naplánujete, a budete je dělat pravidelně, bude pro vás snažší najít si na ně během dne čas.
W: Můžete mi říci příklad?
X: Můžete například cvičit každý den po probuzení, pak si dát snídani. Oběd v pravidelnou dobu a večer si napíšete, z čeho máte radost. To už je na vás, v jaký čas budete činnosti vykonávat. Důležitá je pravidelnost. Pak se vám bude zdát, že máte i víc času. A činnosti vás nebudou tolik zatěžovat.
W: Takže si mám plánovat každý okamžik dne?
X: To ne, to by vás příliš svazovalo. A pokud si budete plánovat většinu času, pak nezapomínejte i na radosti - na sraz s kamarádkou, na lenošení u televize nebo u knihy... prostě se nezahlťte jen povinnostmi. Nechávejte si i volný čas, který strávíte bez plánování.
W: Takže opět všechno s mírou. Plánovat si činnosti, které jsou nutné udělat během dne, dát činnostem řád a pravidelnost, a zároveň si nechávat během dne čas bez plánování.
X: Ano, vytvořte si režim dne, který se budete snažit dodržovat. Tak pro vás bude snadnější činnosti vykonávat. Ale pamatujte i na čas, který strávíte neplánovaně. Obohatíte se o tyto okamžiky, kdy budete moci dělat věci, které vás napadnou právě v tu chvíli.

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 stuprum stuprum | Web | 2. února 2018 v 2:03 | Reagovat

O takovém životě si můžu nechat zdát. :)

2 tinka77 tinka77 | Web | 2. února 2018 v 16:57 | Reagovat

Je dobre robiť si aspoň krátkodobé plány a snažiť sa ich dodržať- mandala krásna :-)

3 slunecnyden slunecnyden | Web | 4. února 2018 v 19:35 | Reagovat

[1]: Já myslím, že ty máš sny úplně jiný :-)

[2]: Děkuji, také se snažím plánovat, nemám pak pocit promarněného dne.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Blogoví přátelé: nejen...
www.reveriedreams.blog.cz - vymyšlené příběhy
www.tinka77.blog.cz - oblečení barbie
www.dasatomaskova.blog.cz - na křídlech vážky
www.humanlizards.blog.cz - kreslení,básně
www.veki.blog.cz - kamrlík